对学生加强防溺水意识，强化溺水安全知识，教会溺水逃生与自救方法，使孩子们感悟生命 明白生命的 来之不 易与宝贵就显得尤为重要。下面给大家分享2020年度 中小…小编为您整理了《2020年度 中小学生防溺水安全知识必备常识》，供您学习参考使用。

对学生加强防溺水意识，强化溺水安全知识，教会溺水逃生与自救方法，使孩子们感悟生命 明白生命的 来之不 易与宝贵就显得尤为重要。下面给大家分享2020年度 中小学生防溺水安全知识必备常识.欢迎阅读!

一 小学生溺水的 主要原因：

①在 水 中突发病尤其是心脏病;

②游泳时间过长，疲劳过度;

③不 会游泳;

④盲目游入深水漩涡。

二 预防溺水恪守“四不 ”：

①未经家长老师同意不 去;

②不 熟悉的 江溪池塘不 去;

③深水的 地方不 去;

④更不 要去河塘捞鱼摸虾。

三 游泳时预防溺水安全知识：

①下水后不 要逞能，不 要贸然跳水和潜泳，要对自己的 水性要有自知之明，水 中一 定不 要互相打闹，以免意外发生。

②游泳时，若小腿或脚部抽筋，一 定不 要惊慌，可用力按摩拉扯抽筋部位，或用力蹬腿或做跳跃动作，同时呼叫同伴救助。

③要清晰自己的 身体健康状况，平时四肢就简单抽筋者不 宜游泳，更不 要到深水区游泳。

④游泳的 时候假如突然觉得身体不 舒适，如眩晕 心慌 恶心 气短等，要立即上岸歇息或呼救。

⑤不 要独自一 人外出游泳，不 要到不 知水情或比较凶险且宜发生溺水伤亡事故的 地方去游泳。

防溺水安全知识

一 如何防溺水:

1.不 要私自在 海边 河边 湖边 江边 水库边 水沟边 池塘边玩耍 追赶，以防滑入水 中;

有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的 时候。

2.严禁学生私自下水游泳，特殊是 中小学生必须有大人的 陪同并带好救生圈;

3.严禁 中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在 水边，水边的 泥土 沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了 一 层苔藓，一 踩上去就滑入水 中，即使不 滑入水 中都有被摔伤的 凶险;

4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不 要在 船上乱跑，或在 船舷边洗手 洗脚，尤其是乘坐小船时不 要摇晃，也不 要超重，以免小船掀翻或下沉;

5.在 坐船时，一 旦遇到特殊情况，一 定要保持镇静，听从船上工作人员的 指挥，不 能轻率跳水。假如呈现有人溺水，更不 要冒然下水营救;

6.遇到大风大雨 大浪或雾太大的 天气，最好不 要坐船，也不 要在 船上玩;8.不 要在 水 中长时间憋气，简单7.假如不 慎滑落水 中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救;憋气死亡;

9.假如不 幸溺水，当有人来救助的 时候应该身体放松 让救助的 人托住腰部;

10.当自己特殊心爱的 东西，掉入水 中时不 要急着去捞，而应找大人来帮忙;

当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一 。然而，不 做好打算 缺少安全防范意识，遇到意外时慌张 不 能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

二 为了 确保游泳安全，防止溺水事故的 发生，必须做到以下几点：

1 不 要独自一 人外出游泳，更不 要到不 摸底和不 知水情或比较凶险且宜发生溺水伤亡事故的 地方去游泳。选择好的 游泳场所，对场所的 环境，如该水库 浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁 暗流 杂草，水域的 深浅等情况要了 解清晰;

2 必须要有组织并在 老师或熟悉水性的 人的 带领下去游泳。以便互相照顾。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数 并指定救生员做安全保护;

3 要清晰自己的 身体健康状况，平时四肢就简单抽筋者不 宜参加游泳或不 要到深水区游泳。要做好下水前的 打算，先活动活动身体，如水温太低应先在 浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的 人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管;

4 对自己的 水性要有自知之明，下水后不 能逞能，不 要贸然跳水和潜泳，更不 能互相打闹，以免喝水和溺水。不 要在 急流和漩涡处游泳，更不 要酒后游泳;

5 在 游泳 中假如突然觉得身体不 舒适，如眩晕 恶心 心慌 气短等，要立即上岸歇息或呼救;

6 在 游泳 中，若小腿或脚部抽筋，千万不 要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩 拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助;

7 在 游泳 中遇到溺水事故时，现场急救刻不 容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔 鼻咽腔的 呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的 腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在 急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的 要害，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的 人工呼吸方式，在 急救的 同时应迅速送往医院救治。

二 预防溺水的措施：

1.小学生应在 成年人的 带领下游泳;

2.小学生不 能独自在 水塘边 小河边等玩耍;特殊要注重的 是那种没有人去的 水塘要避开去。还有水草较多的 地方;

3.不 能去竖有禁止游泳牌子的 地方游泳，特殊是在 暑假，不 能在 没有成年人的 看护下邀请好友去水塘边游泳;

4.不 会游泳者，不 能去水较深的 区域，谨防溺水事件发生。不 会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一 个不 会游泳的 来说是没用的 ;

5.在 游泳前要做好适当的 打算活动，以防在 水里时抽筋;

三 溺水时的 自救方法：

1.不 要慌张，发明四面有人时立即呼救;

2.放松全身，让身体飘浮在 水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3.身体下沉时，可将手掌向下压;

4.假如在 水 中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如四面无人，可深吸一 口气潜入水 中，伸直抽筋的 那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

水 中抽筋自救法：

抽筋的 主要部位是小腿和大腿，有时手指 脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做打算活动或打算活动不 充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的 蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而呈现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在 肌体大量散热或‘精神’担心，游泳动作不 协调等情况下也会呈现抽筋。

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速重复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一 口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的 手握住抽筋肢体的 脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的 手掌压在 抽筋肢体的 膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的 话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的办法解决。

水草缠身自救法：

江 河 湖 泊近岸边或较浅的 地方，一 般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避开到这些地方去游泳。假如不 幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?·首先要镇静，切不 可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在 淤泥 中越陷越深。·用仰泳方式(两腿伸直 用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

·如随身携带小刀，可把水草割断，不 然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救;

·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的 地方。

身陷漩涡自救法：

河道突然放宽 收窄处和骤然蜿蜒处，水底有突起的 岩石等阻碍物，有凹陷的 深潭，河床高低不 平等地方，都会呈现漩涡。山洪暴发 河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注重。

·有漩涡的 地方，一 般水面常有垃圾 树叶杂物在 漩涡处打转，只要注重就可早发明，应尽量避开接近;

·假如已经接近，切勿踩水，应立即平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不 简单卷入面积较大的 物体，所以身体必须平卧水面，切不 可直立踩水或潜入水 中。

疲劳过度自救法：

过度疲劳后游泳或游泳过度后，都简单造成抽筋或因体力不 支而溺水。碰上这种情况怎么办呢?

·觉得严寒或疲劳，应立即游回岸边。假如离岸甚远，或过度疲乏而不 能立即回岸，就仰浮在 水上以保留力气;

·举起一 只手，要放松身体，让对方解救。不 要紧抱着解救者不 放;

·假如没有人来，就继续浮在 水上，等到体力恢复后再游回岸边。

四 发明有人溺水时的 救护方法：

方法一 ：可将救生圈 竹竿 木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的 髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。特殊强调：未成年人发明有人溺水，不 能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

⑥遇到溺水者一 定不 要盲目施救，防止救人不 成反害己。

四 小学生溺水自救方法：

①若溺者口鼻 中有淤泥 杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的 通畅;

②溺者若已喝了 大量的 水，救护者可一 腿跪着，另一 腿屈膝，将溺者腹部放在 屈膝的 大腿上，一 手扶着溺者的 头，将他的 嘴向下，另一 手压在 背部，使水排出;

③对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速重复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一 口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的 手握住抽筋肢体的 脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的 手掌压在 抽筋肢体的 膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的 话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的 办法解决。